Tegn som betyr noe
- Du spiller for å hente inn tap.
- Du bruker penger som skulle gått til regninger, husleie eller mat.
- Du skjuler spillingen eller lyver om hvor mye du bruker.
- Du blir urolig eller irritabel når du ikke kan spille.
- Du setter inn mer enn du hadde bestemt, flere ganger.
- Du tenker på spill mesteparten av dagen.
- Du låner penger eller bruker kredittkort for å spille.
- Du har prøvd å slutte og ikke klart det.
Ett tegn betyr ikke at du har et problem. Flere over tid er grunn til å snakke med noen.
En enkel selvtest i kroner
Skriv ned hva du har satt inn og tatt ut den siste måneden, hos alle casinoer og bookmakere.
| Spørsmål | Hvis svaret er ja |
|---|---|
| Satte du inn mer enn månedsgrensen du satte? | Gå gjennom grensene dine |
| Er nettotapet større enn du kan tåle? | Ta en pause |
| Har du satt inn på kredittkort eller lån? | Snakk med noen i dag |
| Har du skjult noe fra noen du er nær? | Vurder å si det høyt |
Eksempel: du har satt inn 3 500 kr og tatt ut 800 kr, så nettotapet er 2 700 kr. Hvis det er mer enn du hadde planlagt, er det et signal. Kontoer med flere casinoer er lett å miste oversikten over; se dokumentasjon for hvordan du holder en logg.
Hva du kan gjøre i dag
- Ta en pause. Be om utestenging hos casinoet: GGBET tilbyr det via kundeservice, med 24 timers betenkningstid. Se slik stenger du en konto.
- Fjern lagrede kort og passord fra nettleseren.
- Slå av varsler fra casinoer.
- Sett grenser utenfor casinoet: tapsgrenser og pauser.
- Snakk med noen. En venn, partner, fastlege eller en av tjenestene under.
- Ikke spill for å hente inn. Det er det farligste mønsteret.
Hvor du får hjelp
| Tjeneste | Hva de tilbyr |
|---|---|
| Hjelpelinjen | Telefon 800 800 40, hverdager 09:00 til 18:00. Chat hverdager 11:00 til 15:00. E-post post@hjelpelinjen.no. Gratis og anonymt. Drevet av Blå Kors i samarbeid med Lottstift |
| Spillavhengighet Norge | Brukerorganisasjon for spillavhengige og pårørende, med hjelpetelefon bemannet av personer med egen erfaring og selvhjelpsgrupper |
| Blå Kors | Nettbasert behandling |
| Anonyme Gamblere (GA) | Selvhjelpsgrupper |
Les også ansvarlig spilling. Er du under 18 år, skal du ikke spille hos noen av casinoene vi omtaler.
For deg som er pårørende
Du kan ringe Hjelpelinjen eller Spillavhengighet Norge selv, også om den som spiller ikke vil snakke. Ikke betal gjeld uten å forstå omfanget, og ikke skam ut. Vær tydelig på hva du selv ikke vil være med på, for eksempel å låne bort penger. Skriv ned hva du har sett, uten anklager.
Det finnes ingen norsk klageinstans mot utenlandske casinoer, og gevinster er skattepliktige; det gjør tapene verre å håndtere enn hos et norsk selskap med tapsgrenser. Derfor bør grensene settes på forhånd.
Ansvarlig spilling
18+. Spill bare for penger du har råd til å tape. Utenlandske nettcasinoer har ingen norsk lisens, så Norsk Tippings obligatoriske tapsgrenser gjelder ikke her, og du må sette dine egne grenser. Trenger du å snakke med noen, ring Hjelpelinjen på 800 800 40 (hverdager 09:00 til 18:00, anonymt og gratis). Mer hjelp finner du på siden vår om ansvarlig spilling.
Spørsmål og svar
Hvor ofte kan jeg ringe Hjelpelinjen?
Så ofte du vil. Tjenesten er gratis og anonym, og du trenger ikke ha bestemt deg for noe.
Må jeg slutte helt?
Nei. Mange begynner med en pause og egne grenser. Snakk med noen om hva som passer deg.
